COLORING DAY gestione dello stress colorando mandala. Laboratorio pratico esperienziale. 14 novembre, libreria Masone Alisei.
COLORING DAY gestione dello stress attraverso la creatività
Laboratorio pratico esperienziale sul colorare mandala
Condotto da Mariapaola Bianchini, psicologa
Settimana del benessere psicologico in Campania.
Sabato 14 novembre 2015. Ore 9.30/13.00 e 17.00/20.00
Libreria Indipendente Masone Alisei – Benevento
PARTECIPAZIONE GRATUITA – PER ADULTI
ATTIVITÀ A CICLO CONTINUO – 9.30/13.00 e 17.00/20.00
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NON È ARTETERAPIA
NON È UNA PRATICA DI MEDITAZIONE
NON È UNA TECNICA DI RILASSAMENTO
E’ un’attività di evasione e distrazione basata su gesti semplici e ripetitivi che rilassano e rallentano il “pilota automatico” della nostra mente.
Permette concentrazione e favorisce un senso di controllo e padronanza di sé.
Stimola autoriflessività e percezione delle proprie emozioni grazie ai significati del colore.
Può abbinarsi a tecniche di gestione stress, come la mindfulness.
INFORMAZIONI: mariapaola.bianchini@gmail.com – 339 5284 875
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